SAÚDE / 5 alimentos que detona seus dentes

Quando falamos em saúde bucal, não é apenas a correta higienização e consulta regular ao dentista que são imprescindíveis para garantir um sorriso bonito e dentes saudáveis.

Doces com muito açúcar - De acordo com especialistas, ao ser ingerido, o açúcar entra em contato com bactérias que vivem em nossa boca. Essa placa bacteriana começa a utilizá-lo como fonte energética e, consequentemente, é liberado um ácido que destrói a camada protetora dos dentes. Isso pode causar sensibilidade e também abrir caminho para o aparecimento de cáries. “

Refrigerantes - Refrigerantes são ácidos e possuem excesso de açúcar, no caso das versões “normais”. Por isso, corroem os dentes, os deixam propensos à cárie e também podem manchá-los, principalmente se tratando dos tipos cola. Os refrigerantes sem adição de açúcar também devem ser evitados por conta da acidez.

Café e chá - Especialistas pontuam que os dentes podem se tornar permeáveis a algumas substâncias, como alimentos pigmentados e corantes. O café e o chá possuem essa pigmentação e podem manchar os dentes, dependendo da frequência de consumo.

Bebidas alcoólicas - A bebida alcoólica contém substâncias que corroem os tecidos da boca, gengivas, bochechas e dentes, diminuindo a produção de saliva. Essa falta de saliva faz com que a boca fique seca, o que propicia o aparecimento de bactérias. Assim, a chance de desenvolver cáries e mau hálito aumentam consideravelmente.

Vale destacar que não é preciso retirar os alimentos citados do cardápio, mas sim regrar esse consumo e realizar a higienização bucal adequada após a ingestão. Também é necessário realizar consultas semestrais com o dentista.